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Verrine déjeuner aux framboises

Verrine déjeuner aux framboises

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Verrine déjeuner aux framboises
Yields 1
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Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Ingredients
  1. 80 ml (1/3 tasse)
  2. Céréales Special K granola pauvre en gras
  3. 125 ml (1/2 tasse)
  4. Framboises
  5. 5 ml (1 c. à thé)
  6. Miel pur Doyon
  7. 125 ml (1/2 tasse)
  8. Yogourt Oikos
  9. 15 ml (1 c. à soupe)
  10. Graines de chia
Instructions
  1. Mettre 5 framboises de côté.
  2. Avec une fourchette, écraser les framboises restantes avec du miel jusqu’à réduites en purée. Mettre de côté.
  3. Incorporer le yogourt avec les graines de chia.
  4. Superposer la moitié de la purée de framboise, du mélange de yogourt et des céréales granola dans un pot Mason de 250 ml (1 tasse ).
  5. Répéter les trois étages et garnir avec les framboises réservées.
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