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Recette Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

Recette Smoothie ananas kiwi poudre de baobab

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Recette Smoothie Ananas Kiwi Poudre De Baobab

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Recette de smoothie ananas kiwi et poudre de baobab : Les kiwis et les ananas sont des fruits riches en vitamines C, et sont délicieux dans les smoothies.

Le baobab est un fruit au goût acidulé et aux nombreuses vertus thérapeutiques pour le corps. Riche en calcium,en fer et  en vitamine C, il en contient six fois plus qu’une orange. .

 

Recette Smoothie ananas kiwi poudre de baobab
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Ingredients
  1. 1 Ananas victoria
  2. 3 kiwi
  3. 1 cuillère à soupe de poudre de baobab
  4. 150 ml de jus d’ananas
Instructions
  1. Nettoyez l’ananas : Retirez bien les yeux qui sont vraiment désagréables en bouche et qui peuvent provoquer des aphtes. Coupez l’ananas en quatre et retirez le bois c’est à dire la partie dure et fibreuse du fruit au centre.
  2. Épluchez les kiwis, coupez les en rondelles et versez dans le bol du blender ainsi les morceaux d’ananas.
  3. Mixez bien jusqu’à n’avoir plus qu’une pulpe de fruits.
  4. Ajoutez le jus d’ananas, la poudre de baobab et mixez de nouveau.
  5. Gouttez : vous pouvez selon vos goûts rajoutez du sucre mais l’ananas victoria est bien sucré.
  6. Versez le smoothie dans une carafe et mettre au frais au moins 3 heures.
  7. Avant de servir, remuez bien le smoothie car la pulpe sera en surface.
  8. NB : Vous pouvez centrifuger un demi ananas et mettre son son à la place des 150 ml de jus d’ananas en bouteille pour une boisson naturelle sans sucre ajouté.
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RECETTE A SUIVRE:

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