fromage blanc 0 proteine

Fromage blanc 0 protéine : Un dessert très simple, très gourmand et finalement plutôt léger!

Ingrédients pour 4 personnes :

• 400 g fromage blanc
• 6 grosses pommes
• 1 cs de beurre
• 3 cs de cassonade
• 3 cs de sucre en poudre
• 1/2 cc de cannelle
• 6 à 8 biscuits spéculoos

Préparation :

1. Peler les pommes et les couper en gros dès.
2. Dans une poêle, faire fondre le beurre.
3. Ajouter les pommes et saupoudrer avec le sucre en poudre, la cassonade et la cannelle.
4. Laisser dorer sur feu très doux, les pommes doivent être fondantes et caramélisées (environ 15 min).
5. Laisser refroidir à température ambiante puis réserver au réfrigérateur au moins 1h.
6. Déposer les pommes au fond des verrines.
7. Ajouter par dessus le fromage blanc et replacer au réfrigérateur  jusqu’au moment de servir.
8. Au dernier moment, saupoudrer les verrines de spéculoos émiettés.

Astuce :
Je ne sucre pas le fromage blanc car je trouve qu’avec les pommes c’est assez sucré. Mais on peut aussi sucré le fromage blanc avant de le mettre dans les verrines selon les goûts.